20 lat

[...] opisania tego jak się widzi takie przygotowania do startu w zawodach. Niekoniecznie jedynie dla tych, którzy ten etap przeszli. Kabo9 byłby bardzo dobrym przykładem gdyż jego przygotowania trwają kilka lat. Moje do pierwszego startu trwały chyba ze 3 lata (pomijając okres młodzieńczy). Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-03-15 10:20:46

[...] robią z siebie dziadków i tak samo ich traktuje młodzież pisząc komentarze w stylu " szacunek w pana wieku ..." A co niby taki młody mi dorówna ? Nieważne ile mam lat to niema nic do rzeczy i tak nie zrobi tego co ja bo jest " miękiszon " :) https://youtu.be/W8JuspC5Iq0 W pracy mi gościu mówi " gdybym poćwiczył półtorej miesiąca to też [...]

drazekm - ależ oni oceniają i doceniają to co robisz! Wyrażają podziw, że potrafisz to robić właśnie mając tyle lat ile masz gdyż sami będąc młodszymi nie potrafią tego samego zrobić! A to, że jesteś dojrzałym latami mężczyzną to jednak prawda ale nikt Ci tego nie zarzuca lecz prawdziwie podziwia! Tylko że ja się tym nie jaram i nieraz muszę " [...]

[...] ćwiczenia wstawiłem po to aby pokazać że to może być namiastką i początkiem marzenia o MU a czy ktoś z tego i na tym skorzysta to już jego/jej sprawa. Co do imprez w MU nie wiem, ale mi są one nie potrzebne wystarczy mi jak robię te MU a 40 lat młodsi mają problemy przy zwykłym podciąganiu :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2022-06-08 10:32:55

[...] silną górę. I co z tego? Czy to znaczy że przeciętna dziewczyna na siłowni też się podciągnie z 20kg i zrobi MU z marszu? No raczej nie. Mało tego, większość trenuje od lat a ma problem żeby chociaż raz się podciągnąć. Ty masz swoich znajomych, ja mam swoich. Również takich gości 100kg+ którzy chwalą się chętnie ile biorą na klatę czy w MC [...]

[...] silną górę. I co z tego? Czy to znaczy że przeciętna dziewczyna na siłowni też się podciągnie z 20kg i zrobi MU z marszu? No raczej nie. Mało tego, większość trenuje od lat a ma problem żeby chociaż raz się podciągnąć. Ty masz swoich znajomych, ja mam swoich. Również takich gości 100kg+ którzy chwalą się chętnie ile biorą na klatę czy w MC [...]

[...] że tak to określę, i poinformowałem kolegę że zdecydowanie nie tego szukam. Kolejny wypad był już dużo bardziej udany - człowiek pół głowy niższy ode mnie i około 60 lat "pozamiatał" mną ( 22 letnim wysportowanym facetem) podwórko z niegasnącym uśmiechem politowania na twarzy Bardzo chciałem się u niego uczyć - zgodnie z [...]

wywołany do tablicy odpowiadam: temat wałkowany był już na budo wiec można do niego sięgnąć ;) trener wywodzić się z Pszczyńskiej Szkoły. Znam go 20 parę lat, był moim pierwszym trenerem. I jeśli chodzi o walkę (nie o nazwy i takie tam tradycyjne pierdoły) jest fachowcem. Jest tam podany adres i nr telefonu wiec każdy możne zobaczyć jak to [...]

[...] zgadzam się z Tobą w 100%, mówię tylko, że treningi były tam dobre, atmosfera fajna, sparingi - było dobrze . Co do kwalifikacji, to Paweł zajmuje się SW już z kilkadziesiąt lat (20 parę jako instruktor) i moim zdaniem zna się na sprawie, ale co do lini przekazu, stopni itd to nie wiem dokładnie jak to jest, nie mogę nic potwierdzić/zweryfikować [...]

[...] MOWIC ZE ZAMECZYSZ TRICA PO BARACH JAK SIE WPISUJE ZE BARY SA PO KLACIE???? MOZE MIALES NA MYSLI ZE NIE TYLE ORGANIZMY CO BARKI I TRICEPSY MAMY INNE? Po wyciskaniach na klate i bary mialbym calkowicie martwego tricepsa. MOZE CHCIALES NAPISAC KLATE >LUB< BARY... TAK JAK PISALEM (TRIC PO BARACH) TO NAJWYZEJ ROZGRZEWKA. WYCISKANIA ZZA [...]

Oj, oj... Ja mam 14 lat (we wrześniu będę miał) i ważę 57kg ze wzrostem 157cm. Wiesz, dieta masowa, szczerze Ci powiem. Jedz co chcesz, ale staraj się unikać słodyczy i dodawaj warzywa. A jeśli koniecznie chcesz odżywki to bierz to co ja, GAINER czyli odżywkę węglowodanowo-białkową, jak zaczynałem z siłką tak na poważnie to ważyłem 43kg około 4 [...]

Dam wam się pośmiać ze mnie. Więc było to tak - małolat 18 lat, myślący że jak będzie mieć 40cm w kablu to świat będzie należał do niego. Po trzech miechach ćwiczenia był pierwszy cykl - 10 omki w piramidzie, bez odbloka. Byłem wtedy na eatpie robienia 20 serii na każda partie tym samym ciężarem o jakiejś technice nie wspominając. Do tego byłem [...]

[...] każdy slepy by się zoorientował że to podrobiona recepta) ale naszczeście udało się i miałem 20 tabs jadłem po półdziennie do tego miałem portagen i ćwiczyłem tylko klate i biceps miałem wtedy chyba z 16 lat ...ale wyniki były ,czułem się jak "młody bóg" potem juz za miałm dojscie do dila który mi rozpisywał kuracje//haha/// [...]

moze nie hisotrie z dawnych lat ale mam qmpla znam og juz 3 lata przygode z koksem zaczał w 1 albo drugiej gim 100 mety wszamał, pozniej w 3 gim 100mety podczas okresu swiatecznego bo sie duzo je i cwiczył tylko przedramie w domu pozniej prolo z meta.. oczywiscie wszystko bez odbloku, ale martwego neigdy nie robił, bo martwy ciąg jest nie [...]

hmm a po co? ja zaczalem w wieku 15 moze 16 lat... wzialem 20metki po 2 dziennie potem mialem miesiac przerwy i znowu 20... hmm no i to by bylo na tyle... moj 1 cykl

[...] mega cyklonu, zeby sie rozregulowac. kup kobecie fajne majteczki i inne sprawy, zaraz ci libido podskoczy wiesz co? a zakup paczke prostamolu na prostate. mialem tak kilka lat temu po cyklu. prostata mnie przyatakowala i tez byl problem ze wzwodem minimalny co prawda ale zauwazalny. prostamol pomogl. kilka lat minelo i wszystko gra. Zmieniony [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=JouzIXUQPT4 lat 20 125kg przy wadze 66,3

juniozy ładnie porobieni :-)) chlopaki po 20 pare lat a tu juz taka forma i waga startowa tez juz nie mala, wysoki poziom, "dziadki" tez niczego sobie :-)) T.Shcheu klasa sam dla siebie!

[...] ze słynną Judit Polgar. Węgierka pokonała w takim meczu Karpowa. Mam nadzieję, że udzieli mi kilku wskazówek" - powiedział Bartłomiej Macieja. Anatolij Karpow ma 52 lata. W 1975 roku został mistrzem świata. Tytuł dzierżył przez 10 lat. Pokonał go uchodzący za najlepszego szachistę świata Garri Kasparow. W 1993 roku Karpow odzyskał [...]

Po trzech rundach odbywających się w Jarnołtówku koło Głuchołaz mistrzostw Polski w szachach do lat 20 prowadzą z dorobkiem po 2,5 punktu Aleksander Miśta (Kormoran Ostróda) i Dominika Nowak (Szombierki Bytom). Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong &#1578;&#1581;&#1610;&#1577; , &#1603;&#1604; [...]